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老年恐惧症患者如何克服心理恐惧

来源:广州脑博仕医院

  心理恐惧是处于每个年龄段的人都可能会有的一种感受,但是每个年龄段的人所害怕的事情并不是一样的,例如老年人也是会出现恐惧的心理的,并且对人的健康危害是非常大的。那么,老年恐惧症患者如何克服心理恐惧呢?这是社会所关注的问题。
 
  老人们要走出晚年的惧老心理必须从两方面着手。
 
  首先,作为老人要树立积极的生存意识。即正确对待人生,科学看待生命。通过对人生和自我价值的合理认定提高对生命意义的领悟。由此,结合自身条件继续服务社会以激发生活热情、体验生活情趣,消除身心衰老对自我的不良暗示。正确对待疾病,有病求医,相信科学,不过分关注生理上的细微变化和片面强调他人对自己的态度。通过情绪转移加强人际交往,以消除与社会的疏远,避免自我孤立。辩证地看待衰老,变衰老为紧迫感,促进对生命的珍惜和人生意义的追求。
 
  其次,社会、家庭要重视老人的生活,关心老人的健康,不仅让他们老有所养,更要老有所乐。孔子日:“ 今之孝者,是谓能养。至于犬马,皆能有养。不敬,何别乎? 因此,关心老人的心理健康 ,及时帮助他们走出惧老心理则是精神赡养不可忽视的问题。所谓老有所乐,就是在制造、提供良好的物质生存条件的同时向他们提供、创造积极的精神生存环境。
 
  老年恐惧症患者如何克服心理恐惧要从两个方面进行着手,具体的内容我们已经为大家介绍地很清楚了。很多老年人可能由于是刚刚退休,一下子没有适应新生活的节奏,还有一些老人害怕自己老了不中用了,这也是导致老年恐惧症的原因之一。
  • 王学勤 /精神科主任 擅长领域: 失眠症、抑郁症、精神分裂、躁狂症、神经衰弱、神经官能症、神经症等疾病的...[详细]

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