孕妇多梦是怎么回事

时间： 2020-06-15 11:17 文章来源：广州附医华南医院　

　　我们每个人都会做梦，孕妇也是如此，梦是正常的生理现象，与人一生伴随，只要睡觉就会做梦。只要不影响白天的生活与工作，均属正常。但如果醒后自觉疲惫、精神欠佳，则为多梦，就需要重视，常见原因如下：

　　1、孕期因素：女性怀孕后身体内激素水平发生改变，导致孕妇情绪不稳，比较敏感，会引起睡眠质量下降，夜间容易做梦；

　　2、环境因素：睡眠环境差或睡眠姿势错误导致睡眠不实，如受到光线、温度、声音等环境因素的刺激；

　　3、心理因素：梦是人体内在神志活动的一种特殊表现，“日有所思，夜有所梦”，如果白天内心总在思索某件事情，这件事在睡眠过程中也有可能会反复出现；另外，心理负担过重也将导致多梦，比如孕妇担心胎儿成长健康或心理负担过重等；

　　4、生理因素：例如睡前过饱或过饿，饮用咖啡、茶或功能性饮料，睡前精神亢奋，白天睡眠时间过长等都可能导致失眠；孕期随着胎儿成长逐渐出现尿频症状，也会影响夜间睡眠；

　　5、躯体因素：怀孕后身体健康状况受到影响，尤其在孕晚期，孕妇身体笨拙、不适感严重、缺钙，导致夜间常常处于浅睡眠，大脑皮层持续处于兴奋状态，容易多梦。此外，还有一些孕妇因为皮肤瘙痒，腰酸、腹痛、夜间尿频等躯体不适，导致失眠多梦。

　　综上所述，孕妇多梦是多因素影响形成的生理现象，但如果孕妇多梦将影响脑力和体力的恢复，严重者将影响胎儿成长，则需及时调整。

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