失眠

• 失眠多梦患者饮食宜忌[01-28]

  失眠一直是困扰很多人的问题，失眠患者还会伴随多梦的修现象，失眠多梦的种类和症状有很多的，现在也有很多人把失眠多梦当成一种疾病，对于很多轻微的失眠多梦症患者通过作息时间的调节和饮食习..

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• 情感障碍而引起的睡眠障碍[01-27]

  情感相关性睡眠障碍是指由于情感障碍而引起的睡眠减少与睡眠增多。情感障碍患者以而持久的情感或心境改变为主要临床特征。表现为情感的高涨或低落，伴有相应认知和行为改变，间隙期精神状态基本..

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• 你在为睡不着紧张、焦虑吗？利用心理放松让自己入睡[01-26]

  在很多人不忍心跟这天的愉快说再见的时候，更有这样一群人，他们在睡前挣扎着，甚至可以说在跟与睡神做殊死搏斗像刚刚那位朋友的描述，他们害怕睡眠，也许失眠也是家常便饭，但更紧迫的是他们有..

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• 良好的习惯可以预防失眠[01-25]

  一生都坚持一种习惯不变的人就是圣人，就是长寿的人。现在上百岁的人越来越多，这么高龄的人不只是身体好，也是习惯好。有个好习惯可以让身体免受很多疼痛感之苦，一个好的习惯的养成是执着和有..

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• 睡眠障碍者，10种办法让你睡得好[01-24]

  很多人把“睡得少”看作是成功的代名词，因为成功人士大多都睡得少，就像撒切尔夫人。通常人们会认为，只有当疲倦到不能再思考时，才滚去睡。大家总是抱怨犯困，却不愿意承认，需要多睡睡觉，提..

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• 心脾两虚型失眠症中医怎样辨证论治？[01-23]

  (1)症状：患者不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难入睡，或兼心悸、心慌、神疲、乏力、口淡无味，或食后腹胀，不思饮食，面色萎黄，舌质淡，舌苔薄白，脉象缓弱。此种不寐临床上比较多见。(2)..

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• 生活容易引起失眠的原因是什么[01-22]

  失眠是一种比较受罪的疾病，这种疾病让人们在漆黑的夜里找不到出口，是一种精神的折磨也是一种健康的消耗，在日常生活照很多人都比较关心生活中容易引起失眠的原因是什么，下面小编就来为大家介..

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• 睡前饮酒能助眠？NO！小心从此难睡好！[01-21]

  对于睡前饮酒的人来说，酒精一开始起到镇静剂的作用，但随后也会引发睡眠质量紊乱。一项关于酒精对大学生睡眠时脑电波功率谱影响的研究发现，睡前饮酒不仅会在初期增加与慢波睡眠相关的δ..

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• 春季困乏谨防嗜睡症[01-20]

  春季，特别容易感觉困乏，怎么睡也睡不够。如果你出现不能控制的贪睡，那么就有可能患上了嗜睡症。嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到觉醒状态的过渡时间延长的一种状况..

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• 严重失眠症的症状是什么[01-19]

  严重失眠症的症状是什么?失眠症对于现如今率、高发展的社会生活来说,是一种常见的现象。生活、工作、情感等方面的原因,都会导致失眠的发生。失眠症的治疗关键在于早发现、早治疗。而想要做到早..

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